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Wie lautet das Aufwärmtraining vor der Akrobatik?
Das Aufwärmtraining vor der Akrobatik besteht in der Regel aus einer Kombination aus Cardio-Übungen wie Joggen oder Seilspringen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, sowie gezielten Dehnübungen für die Muskeln und Gelenke, um sie auf die Belastungen während der Akrobatik vorzubereiten. Außerdem werden oft Übungen zur Stärkung des Rumpfes und der Körperspannung durchgeführt, um die Stabilität und Balance zu verbessern. **
Wie sieht ein Aufwärmtraining für Hockey aus?
Ein Aufwärmtraining für Hockey sollte aus einer Kombination von dynamischen Übungen bestehen, die den gesamten Körper mobilisieren und die Muskeln aufwärmen. Dies kann beinhalten: Laufen, Skippings, Seitwärtsbewegungen, Kniebeugen, Ausfallschritte, Armbewegungen und Dehnübungen für die Beine, Arme und den Rumpf. Es ist wichtig, die Intensität langsam zu steigern und auf spezifische Bewegungen des Hockeyspiels einzugehen, wie z.B. Schläger schwingen oder Puckkontrolle. **
Ähnliche Suchbegriffe für Aufwärmtraining
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Produkte zum Begriff Aufwärmtraining:
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Revision AtemreglerDein Atemregler ist das Herzstück deiner Tauchausrüstung und muss regelmäßig gewartet werden. Abhängig von Hersteller und Modell schreiben die meisten Hersteller eine jährliche Revision im Rahmen ihrer Garantiebedingungen vor. Beim Tauchen ist dein Atemregler hohen Belastungen ausgesetzt, die ihre Spuren hinterlassen. Mit guter Pflege und regelmäßiger Wartung bzw. Revision hat ein Atemregler eine sehr lange Lebensdauer. Ablauf der Revision: Der komplette Atemregler inkl. Octopus und weiterer Anbauten wird einer genauen Eingangsprüfung unterzogen. Unser Techniker zerlegt den Regler in seine Einzelteile Die vom Hersteller vorgeschriebenen Verschleißteile werden entfernt. Die restlichen Teile werden mechanisch gereinigt und kommen in den Ultraschallreiniger Alle Teile werden getrocknet oder bei starker Verschmutzung nochmals gereinigt. Sämtliche ...185,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Frei, Herbert: Unterwasser-FotografieUnterwasser-Fotografie , Lichteinsatz und Große Bildwinkel , Kühlwasserschläuche > Motorkühlung , Erscheinungsjahr: 20200911, Produktform: Kartoniert, Autoren: Frei, Herbert~Daniel, Gunter, Seitenzahl/Blattzahl: 221, Abbildungen: durchgängig 4-farbig, Keyword: Blitzlicht; Kamerasysteme; Unterwasserfotografie; Fotografie unter Wasser; Weitwinkel, Fachschema: Farbfotografie~Fotografie~Photo~Photographie, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fotografieren/Filmen/Videofilmen, Fachkategorie: Fotografie, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Naglschmid, Stephanie, Verlag: Naglschmid, Stephanie, Verlag: Naglschmid, Stephanie, Länge: 239, Breite: 166, Höhe: 18, Gewicht: 608, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,24,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bloch, Curt: Das Unterwasser-CabaretDas Unterwasser-Cabaret , 1943-1945 | 'Eine Sensation und vergleichbar mit dem Werk eines Kurt Tucholsky oder Erich Kästner!' Alexandru Bulucz, BUCHKULTUR , Getriebedichtungen > Getriebe & Antriebstechnik , Erscheinungsjahr: 20250416, Titel der Reihe: Die Andere Bibliothek#483#, Autoren: Bloch, Curt, Redaktion: Pomerance, Aubrey, Seitenzahl/Blattzahl: 396, Abbildungen: Mit zahlreichen mitlaufenden farbigen Abbildungen, Themenüberschrift: FICTION / Jewish, Keyword: Anne Frank; Collagen; Gedichte; Klemperer; Nazis; Niederlande; Politische Satire; Sammlung; Satire; Versteck; Widerstand im Nationalsozialismus; autonome Kunst; jüdisch; zweiter Weltkrieg, Fachschema: Deutsche Belletristik / Essay, Feuilleton, Reportage, Fachkategorie: Belletristik: religiös, spirituell~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Politik~Humor, Interesse Alter: Bezug zu Juden und jüdischen Gruppen, Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 213, Breite: 121, Höhe: 28, Gewicht: 469, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie sieht ein Aufwärmtraining für Tischtennis aus?
Ein Aufwärmtraining für Tischtennis kann aus verschiedenen Übungen bestehen, um die Muskeln aufzuwärmen und die Beweglichkeit zu verbessern. Dazu gehören zum Beispiel Armkreisen, Seilspringen, Laufen oder Dehnübungen für die Beine. Außerdem ist es wichtig, einige Schlag- und Ballwechsel einzubauen, um die Hand-Augen-Koordination zu trainieren und sich auf das Spiel vorzubereiten. **
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Wie sieht das Aufwärmtraining im Judo aus?
Das Aufwärmtraining im Judo besteht in der Regel aus einer Kombination aus allgemeinen Aufwärmübungen wie Joggen, Dehnen und Aufwärmspielen, gefolgt von spezifischen Übungen wie Falltechniken, Stand- und Bodentechniken. Das Ziel des Aufwärmtrainings ist es, den Körper aufzuwärmen, die Muskeln zu lockern und die Beweglichkeit zu verbessern, um Verletzungen während des Trainings zu vermeiden. **
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Wie gestaltet man das Aufwärmtraining für den Sportkurs?
Das Aufwärmtraining für einen Sportkurs sollte aus einer Kombination von dynamischen Übungen bestehen, die den gesamten Körper mobilisieren und die Herzfrequenz erhöhen. Es ist wichtig, Übungen einzubeziehen, die die Muskeln aufwärmen und die Gelenke mobilisieren, wie zum Beispiel Armkreisen, Ausfallschritte oder Kniebeugen. Das Aufwärmen sollte etwa 10-15 Minuten dauern und langsam in die eigentliche Trainingseinheit übergehen. **
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Hat jemand konkrete Ideen für ein Badminton-Aufwärmtraining?
Ein effektives Badminton-Aufwärmtraining könnte aus Übungen wie Joggen oder Seilspringen bestehen, um den Körper aufzuwärmen und die Herzfrequenz zu erhöhen. Anschließend können dynamische Dehnübungen für die Arme, Beine und den Rumpf durchgeführt werden, um die Muskeln auf das Spiel vorzubereiten. Einige spezifische Übungen könnten auch das Schlagen des Federballs mit verschiedenen Schlägern oder das Üben von schnellen Richtungswechseln beinhalten, um die Reaktionsfähigkeit und Koordination zu verbessern. **
Wie kann man unterwasser schnorcheln?
Um unter Wasser zu schnorcheln, benötigt man eine Schnorchelausrüstung, bestehend aus einer Tauchmaske, einem Schnorchel und Flossen. Bevor man ins Wasser geht, sollte man sich mit der Ausrüstung vertraut machen und sicherstellen, dass alles richtig sitzt. Beim Schnorcheln sollte man ruhig und gleichmäßig atmen, den Kopf im Wasser halten und die Unterwasserwelt genießen. **
Welche atemberaubenden Unterwasser-Abenteuer konnten Sie bei Ihrem letzten Tauchurlaub erleben?
Bei meinem letzten Tauchurlaub konnte ich eine bunte Vielfalt an Korallenriffen und exotischen Fischen entdecken. Ein Highlight war das Schwimmen mit einer Schildkröte und einem Mantarochen. Außerdem habe ich eine beeindruckende Höhle erkundet, die von vielen verschiedenen Meeresbewohnern bewohnt war. **
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SCR Horizon Rebreather - Schnuppertauchen 1 TauchgangSCUBA SKILLS UPDATE ATLANTIS TAUCHKURS MIT SCUBA SCHOOLS INTERNATIONAL Liegt Dein OWD schon etwas länger zurück? Wir frischen Deine Kenntnisse im Scuba Skills Update mit Dir wieder auf. Ein Scuba Skills Update bietet Dir die Möglichkeit, die grundlegenden Tauchfertigkeiten, die Du in Deinem ursprünglichen Open Water Diver Programm gelernt hast, zu wiederholen und zu üben. Nach einer längeren Pause ist das Scuba Skills Update oft eine Voraussetzung für die Fortführung Deiner Tauchausbildung. Du erhältst eine SSI Scuba Skills Update Anerkennungskarte. Im Scuba Skills Update wird Dein theoretisches und praktisches Wissen aus dem Open Water Diver Kurs aufgefrischt. ------------------------- __ WO FINDET DER TAUCHKURS STATT? * Big Blue Berlin * Tauchbasis Ruhlesee * Tauchbasis Stechlin __ VORAUSSETZUNGEN * Mindestalter 10 Jahre (Minderjährige benötigen eine schriftliche Einverständniserklärung der Eltern/Erziehungsberechtigten) * SSI Open Water Diver oder ein äquivalentes Brevet * körperliches Wohlbefinden * gültige ärztliche Tauchtauglichkeitsbescheinigung * ausgefüllter SSI "Fit2Dive" Fragebogen (Du kannst den Fragebogen im Shop ausfüllen oder direkt ausgefüllt mitbringen) * unterschriebene Datenschutzerklärung __ ENTHALTENE LEISTUNGEN * eine Theorieeinheit * eine Praxiseinheiten * kostenlose Füllung der Pressluftflasche * Freischaltung für das SSI Online Training (digitales Kit inkl. Lehrmaterial, Logbuch u.v.m.) * international anerkannte digitale Zertifizierung (D-Card) __ WAS SOLL ICH MITBRINGEN? * Open Water Diver Brevet * ABC Ausrüstung (Maske, Schnorchel, Flossen) * Tauchausrüstung * Badebekleidung * Handtuch * Badeschuhe __ WIE BEREITE ICH MICH AUF DEN KURS VOR? Wenn Du bereits bei SSI registriert bist, musst Du nichts weiter veranlassen. Bitte überprüfe lediglich ob alle Deine Daten aktuell und korrekt im SSI System hinterlegt sind. Wir schalten das Digital Kit für den gebuchten Kurs frei und Du kannst direkt mit dem Digital Learning beginnen. REGISTRIERE DICH BEI SSI! Dort kannst Du Dein persönliches Profil erstellen und wir schalten Deine digitalen Lehrmaterialien frei. Arbeite das SSI Online Training komplett durch und beantworte alle Wiederholungsfragen. Damit bist Du mit der Theorie bestens auf den Kurs vorbereitet. __ AUSBILDUNGEN NACH DEM KURS Wir bieten zahlreiche SSI Specialty Kurse an, die Du nach oder auch während Deiner OWD Ausbildung absolvieren kannst. Unser Programm umfasst alle Ausbildungsstufen bis zum Instructor. Dein Tauchlehrer berät Dich gern hierzu. __ OPTIONAL BUCHBARE LEISTUNGEN * Certification Card (C-Card) in gedruckter Form * Leihausrüstung (Anzug, Tarierjacket etc.) * Atlantis Logbuch nur 24.90 Euro * zusätzliche Pool Einheit während der Tauchausbildung mit Deinem Instructor 29,00 Euro / pro Person __ FORMULARE ZUM DOWNLOAD SSI "Fit2Dive" Fragebogen SSI Datenschutzerklärung ------------------------- RESERVIERUNGS- / BUCHUNGSMÖGLICHKEITEN: ------------------------- www.bigblue-berlin.de per Telefon per E-Mail vor Ort Anim pariatur cliche reprehenderit, enim eiusmod high life accusamus terry richardson ad squid. Nihil anim keffiyeh helvetica, craft beer labore wes anderson cred nesciunt sapiente ea proident. Telefon: +49 30 - 425 26 26 E-Mail: tauchschule@atlantis-berlin.de Atlantis Store Berlin Lichtenberg Coppistraße 11 10365 Berlin ------------------------- Atlantis Store Berlin Steglitz Steglitzer Damm 39 12169 Berlin ------------------------- ABC Ausrüstung und alles rund um den Tauchsport bekommst du in unseren ATLANTIS STORES oder im ATLANTIS ONLINESHOP.149,00 €*Versand: 4,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Unterwasser-Scooter - MANTA 2 - Halterung für Actionkamera - Wasserdicht bis 40 m - Zum Tauchen und Schnorcheln - Für Kinder und Erwachsene - BlauDer blaue Unterwasser-Scooter bietet kraftvolle Unterstützung beim Schwimmen, Schnorcheln und Tauchen. Mit zwei Motoren, drei Geschwindigkeitsstufen und bis zu 90 Minuten Laufzeit ermöglicht er komfortable Unterwasserabenteuer für Kinder und Erwachsene. Ihre Vorteile Bis zu 2,5 m/s HöchstgeschwindigkeitBis zu 90 Minuten LaufzeitDrei einstellbare GeschwindigkeitenFür Tiefen bis 40 mLeistungsstarker Doppelantrieb Leistungsstarker Antrieb Der Doppelantrieb sorgt für zuverlässigen Schub und ein gleichmäßiges Gleiten durchs Wasser. So bewegen Sie sich mit weniger Kraftaufwand und genießen längere Schwimm- und Schnorchelerlebnisse. Flexible Geschwindigkeiten Die drei Modi passen sich unterschiedlichen Aktivitäten und Erfahrungsstufen an: 0,6 m/s für entspanntes Schwimmen, 2,0 m/s zum Schnorcheln und 2,5 m/s für dynamische Unterwassererkundungen. Die Laufzeit beträgt je nach Stufe etwa 13 bis 90 Minuten. Für Pool, Meer und Tauchen Der Scooter eignet sich für vielseitige Wasseraktivitäten. Die1394,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Revision AtemreglerDein Atemregler ist das Herzstück deiner Tauchausrüstung und muss regelmäßig gewartet werden. Abhängig von Hersteller und Modell schreiben die meisten Hersteller eine jährliche Revision im Rahmen ihrer Garantiebedingungen vor. Beim Tauchen ist dein Atemregler hohen Belastungen ausgesetzt, die ihre Spuren hinterlassen. Mit guter Pflege und regelmäßiger Wartung bzw. Revision hat ein Atemregler eine sehr lange Lebensdauer. Ablauf der Revision: Der komplette Atemregler inkl. Octopus und weiterer Anbauten wird einer genauen Eingangsprüfung unterzogen. Unser Techniker zerlegt den Regler in seine Einzelteile Die vom Hersteller vorgeschriebenen Verschleißteile werden entfernt. Die restlichen Teile werden mechanisch gereinigt und kommen in den Ultraschallreiniger Alle Teile werden getrocknet oder bei starker Verschmutzung nochmals gereinigt. Sämtliche ...185,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie lautet das Aufwärmtraining vor der Akrobatik?
Das Aufwärmtraining vor der Akrobatik besteht in der Regel aus einer Kombination aus Cardio-Übungen wie Joggen oder Seilspringen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, sowie gezielten Dehnübungen für die Muskeln und Gelenke, um sie auf die Belastungen während der Akrobatik vorzubereiten. Außerdem werden oft Übungen zur Stärkung des Rumpfes und der Körperspannung durchgeführt, um die Stabilität und Balance zu verbessern. **
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Wie sieht ein Aufwärmtraining für Hockey aus?
Ein Aufwärmtraining für Hockey sollte aus einer Kombination von dynamischen Übungen bestehen, die den gesamten Körper mobilisieren und die Muskeln aufwärmen. Dies kann beinhalten: Laufen, Skippings, Seitwärtsbewegungen, Kniebeugen, Ausfallschritte, Armbewegungen und Dehnübungen für die Beine, Arme und den Rumpf. Es ist wichtig, die Intensität langsam zu steigern und auf spezifische Bewegungen des Hockeyspiels einzugehen, wie z.B. Schläger schwingen oder Puckkontrolle. **
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Wie sieht ein Aufwärmtraining für Tischtennis aus?
Ein Aufwärmtraining für Tischtennis kann aus verschiedenen Übungen bestehen, um die Muskeln aufzuwärmen und die Beweglichkeit zu verbessern. Dazu gehören zum Beispiel Armkreisen, Seilspringen, Laufen oder Dehnübungen für die Beine. Außerdem ist es wichtig, einige Schlag- und Ballwechsel einzubauen, um die Hand-Augen-Koordination zu trainieren und sich auf das Spiel vorzubereiten. **
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Wie sieht das Aufwärmtraining im Judo aus?
Das Aufwärmtraining im Judo besteht in der Regel aus einer Kombination aus allgemeinen Aufwärmübungen wie Joggen, Dehnen und Aufwärmspielen, gefolgt von spezifischen Übungen wie Falltechniken, Stand- und Bodentechniken. Das Ziel des Aufwärmtrainings ist es, den Körper aufzuwärmen, die Muskeln zu lockern und die Beweglichkeit zu verbessern, um Verletzungen während des Trainings zu vermeiden. **
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Frei, Herbert: Unterwasser-FotografieUnterwasser-Fotografie , Lichteinsatz und Große Bildwinkel , Kühlwasserschläuche > Motorkühlung , Erscheinungsjahr: 20200911, Produktform: Kartoniert, Autoren: Frei, Herbert~Daniel, Gunter, Seitenzahl/Blattzahl: 221, Abbildungen: durchgängig 4-farbig, Keyword: Blitzlicht; Kamerasysteme; Unterwasserfotografie; Fotografie unter Wasser; Weitwinkel, Fachschema: Farbfotografie~Fotografie~Photo~Photographie, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fotografieren/Filmen/Videofilmen, Fachkategorie: Fotografie, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Naglschmid, Stephanie, Verlag: Naglschmid, Stephanie, Verlag: Naglschmid, Stephanie, Länge: 239, Breite: 166, Höhe: 18, Gewicht: 608, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,24,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bloch, Curt: Das Unterwasser-CabaretDas Unterwasser-Cabaret , 1943-1945 | 'Eine Sensation und vergleichbar mit dem Werk eines Kurt Tucholsky oder Erich Kästner!' Alexandru Bulucz, BUCHKULTUR , Getriebedichtungen > Getriebe & Antriebstechnik , Erscheinungsjahr: 20250416, Titel der Reihe: Die Andere Bibliothek#483#, Autoren: Bloch, Curt, Redaktion: Pomerance, Aubrey, Seitenzahl/Blattzahl: 396, Abbildungen: Mit zahlreichen mitlaufenden farbigen Abbildungen, Themenüberschrift: FICTION / Jewish, Keyword: Anne Frank; Collagen; Gedichte; Klemperer; Nazis; Niederlande; Politische Satire; Sammlung; Satire; Versteck; Widerstand im Nationalsozialismus; autonome Kunst; jüdisch; zweiter Weltkrieg, Fachschema: Deutsche Belletristik / Essay, Feuilleton, Reportage, Fachkategorie: Belletristik: religiös, spirituell~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Politik~Humor, Interesse Alter: Bezug zu Juden und jüdischen Gruppen, Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 213, Breite: 121, Höhe: 28, Gewicht: 469, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Revision AtemreglerDein Atemregler ist das Herzstück deiner Tauchausrüstung und muss regelmäßig gewartet werden. Abhängig von Hersteller und Modell schreiben die meisten Hersteller eine jährliche Revision im Rahmen ihrer Garantiebedingungen vor. Beim Tauchen ist dein Atemregler hohen Belastungen ausgesetzt, die ihre Spuren hinterlassen. Mit guter Pflege und regelmäßiger Wartung bzw. Revision hat ein Atemregler eine sehr lange Lebensdauer. Ablauf der Revision: Der komplette Atemregler inkl. Octopus und weiterer Anbauten wird einer genauen Eingangsprüfung unterzogen. Unser Techniker zerlegt den Regler in seine Einzelteile Die vom Hersteller vorgeschriebenen Verschleißteile werden entfernt. Die restlichen Teile werden mechanisch gereinigt und kommen in den Ultraschallreiniger Alle Teile werden getrocknet oder bei starker Verschmutzung nochmals gereinigt. Sämtliche ...185,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Aufwärmtraining für einen Sportkurs sollte aus einer Kombination von dynamischen Übungen bestehen, die den gesamten Körper mobilisieren und die Herzfrequenz erhöhen. Es ist wichtig, Übungen einzubeziehen, die die Muskeln aufwärmen und die Gelenke mobilisieren, wie zum Beispiel Armkreisen, Ausfallschritte oder Kniebeugen. Das Aufwärmen sollte etwa 10-15 Minuten dauern und langsam in die eigentliche Trainingseinheit übergehen. **
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